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本文摘要:工作压力的减小和城市环境的好转,使现代人更加疲惫不堪,而不吃什么可以壮阳,不吃枸杞就非常适合用来避免疲惫。中医指出,壮阳食品枸杞性味甘平,需要清热肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以减少胆固醇、激动大脑神经、强化免疫系统功能、抗衰老和美容等,对人体身体健康起着十分有益的起到。 枸杞作为壮阳药取食两用的进补佳品,有多种壮阳法。 枸杞茶:枸杞一年四季均可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为欠佳,可以提高体质,有利于睡眠中。

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工作压力的减小和城市环境的好转,使现代人更加疲惫不堪,而不吃什么可以壮阳,不吃枸杞就非常适合用来避免疲惫。中医指出,壮阳食品枸杞性味甘平,需要清热肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以减少胆固醇、激动大脑神经、强化免疫系统功能、抗衰老和美容等,对人体身体健康起着十分有益的起到。

  枸杞作为壮阳药取食两用的进补佳品,有多种壮阳法。  枸杞茶:枸杞一年四季均可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为欠佳,可以提高体质,有利于睡眠中。但要留意的是,枸杞泡茶不应与绿茶配上,合适与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起冷水,用眼过度的电脑族特别是在合适。  枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品配上。

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  枸杞炖羊肉:也是很合适冬天食用的。  枸杞油炸蘑菇:家常炒菜重新加入枸杞后口感极佳,如枸杞油炸蘑菇就是一道色香味兼备的素菜。

  枸杞玉米羹:鲜香鲜美,色泽美观。  对于女性而言,经常不吃枸杞还可以起着美白养颜的功效。

不仅如此,枸杞也已悄悄走出国外的餐馆,原本对枸杞一无所知的西方人渐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子低,-胡萝卜素含量比胡萝卜低,铁含量比牛排还低。更加更有人的一点是,枸杞所起着的壮阳功能令其西方人喜出望外,于是聪明的英国商家索性将枸杞称作水果伟哥。呼吸困难人群:枸杞不是所有的人都合适服用,由于它燥身体的效果非常强劲,因此正在发烧感冒、身体有炎症、呕吐的病人、高血压患者最差别不吃。合理用量:一般来说,身体健康的成年人每天不吃20克左右的枸杞较为适合;如果回想到化疗的效果,每天最爱吃30克左右。


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